El almendro y nutrición

Queremos que conozcas todos los beneficios que la almendra puede aportar a tu vida.

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Sabías que ...

Las Almendras aumentan el rendimiento de forma natural, son fuente de áciods grásos insaturados, antioxidantes, vitaminas y minerales. Aumentan la resistencia y mejoran el rendimeinto físico. Ayudan a gestionar la reserva de hidratos de carbono durante el ejercicio físico y la  utilización efectiva del oxígeno.

Nutrición y salud

BENEFICIOS NUTRICIOANLES DE LA ALMENDRA


Nutriente natural 

El fruto seco con más alto contenido en nutrientes esenciales.

Energía

Sus nutrientes mantienen la energía de forma sostenible.

Control de peso

Su cantidad de fibra ejerce un efecto saciante, además tiene un aporte controlado en colorías lo que lo convierte en una alimento ideal para dietas de control de peso.

Corazón

Sus garas insaturadas (grasas buenas) flavonoides, vitamina E y magensio contribuyen a que sea un alimento bueno para la salud cardiovascular.

Diabetes

Puede ayudar a estabilizar los niveles de glucosa en sangre gracias a qeu tienen un índice glucémico bajo.

Celiaquía

No contiene gluten.

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El árbol del Almendro 

El almendro se cultiva en España  desde hace más de 2.000 años, probablemente introducido por los fenicios y posteriormente propagado por los romanos  ya que ambos lo hicieron motivo de comercio, como se ha comprobado por los restos hallados en naves hundidas. Su cultivo se estableció al principio en las zonas costeras, donde sigue predominando, pero también se ha introducido hacia el interior e incluso en las zonas del norte, donde el clima no le es muy favorable.